<正>颈痛、腰痛、膝盖痛——这些都是十分常见的疼痛问题，很多人习惯选择默默忍受，却并不知道其背后隐藏着结构磨损或是劳损等问题。事实上，不少慢性疼痛是由长期姿势不良或过度使用所导致的；倘若不及时干预，就可能会渐渐加重，甚至对日常活动造成影响。颈肩痛：根源不止低头现代人由于长期低头玩手机，让颈肩疼痛变得很常见，这多是颈椎退变或肌肉劳损的表现。颈椎就像一块块叠起来的积木，椎间盘在中间起缓冲作用。长时间低头，椎间盘容易老化和突出，压迫神经后，脖子痛、肩膀酸随之而来，严重时手臂还会发麻。如果同时有头晕、手没力气的表现，就要警惕颈椎病。枕头过高、颈部受凉也会引起落枕或慢性酸痛。
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